Voy a explicar el concepto de los sesgos cognitivos que los humanos poseen instintivamente. ✨✨✨✨
Los sesgos cognitivos se refieren a los errores en la toma de decisiones que los humanos evitan o desean instintivamente. 🌻🌻🌻🌻
Los humanos toman algún tipo de elección conductual todos los días. A veces toman decisiones racionales y otras veces irracionales. Aunque no son conscientes de ello, los sesgos cognitivos actúan inconscientemente, haciendo que eviten decisiones o acciones que originalmente serían eficientes. ☀️☀️
Sin embargo, dado que los sesgos cognitivos son instintivos, incluso si uno es consciente de ellos, es extremadamente difícil evitarlos. 😂😂
Por ejemplo, ¿qué pensarías si vieras a una persona con numerosos piercings y tatuajes en todo el cuerpo?
Algunas personas podrían pensar: "Parecen ser personas problemáticas" o "¿Son peligrosos?". Pero en realidad, eso es un sesgo. ¿Qué dirías si esa persona, a pesar de su apariencia llamativa, es el CEO de una empresa y un empresario súper exitoso que gana 1 millón de euros al año? 😂
Tu pensamiento inicial probablemente cambiaría, ¿verdad? Esa es la idea. 🌻🌻
Como mencioné al principio, hay muchos sesgos cognitivos, y es imposible suprimirlos todos. Sin embargo, al estudiarlos, puedes reconocer los sesgos cognitivos en tu vida y vivir sin ser influenciado por sesgos innecesarios. 🌻🌻
Esta vez, he listado algunos sesgos cognitivos bien conocidos a continuación, así que échales un vistazo si te interesa. ✨✨🌈🌈
[Sesgo de confirmación]: La tendencia a priorizar, interpretar y recordar información que apoya tus creencias o hipótesis.
[Efecto anclaje]: La tendencia a depender en gran medida de la primera información recibida (el ancla) al tomar decisiones.
[Sesgo retrospectivo]: La tendencia a ver los eventos como predecibles después de que ya han ocurrido.
[Heurística de disponibilidad]: La tendencia a juzgar la probabilidad de eventos en función de la facilidad con que ejemplos vienen a la mente.
[Heurística de representatividad]: La tendencia a sobrestimar la probabilidad de un evento basado en cómo representa características típicas.
[Efecto de encuadre]: La tendencia a que las decisiones de las personas se vean influenciadas por cómo se presenta la información.
[Efecto de arrastre]: La tendencia a hacer o creer cosas porque muchas otras personas hacen o creen lo mismo.
[Sesgo de conservadurismo]: La tendencia a evitar cambiar las creencias propias a pesar de nueva información.
[Sesgo de optimismo]: La tendencia a ser excesivamente optimista sobre eventos futuros.
[Sesgo de autoservicio]: La tendencia a atribuir los éxitos a la capacidad y esfuerzo personal, mientras que los fracasos se atribuyen a factores externos.
[Sesgo de apoyo a la elección]: La tendencia a sobrevalorar las elecciones propias y subvalorar las opciones rechazadas.
[Punto ciego de sesgos]: La tendencia a verse a uno mismo como menos sesgado que los demás.
[Pensamiento contrafactual]: La tendencia a pensar en lo que podría haber ocurrido, pero no ocurrió.
[Sesgo de información compartida]: La tendencia de los miembros de un grupo a enfocarse en información compartida mientras ignoran la información única.
[Sesgo de normalidad]: La tendencia a creer que las cosas siempre funcionarán como siempre lo han hecho, incluso ante un peligro inminente.
[Miopía por aversión a la pérdida]: La tendencia a enfocarse en las pérdidas a corto plazo sobre las ganancias a largo plazo.
[Efecto de falso consenso]: La tendencia a sobrestimar cuánto coinciden los demás con nuestras creencias.
[Heurística afectiva]: La tendencia a depender demasiado de sentimientos inmediatos al tomar decisiones.
[Sesgo de atribución externa]: La tendencia a atribuir factores externos a los resultados más que factores internos.
[Falacia de planificación]: La tendencia a subestimar el tiempo necesario para completar una tarea.
[Sesgo de autoridad]: La tendencia a sobrevalorar las opiniones de una figura de autoridad.
[Heurística afectiva]: La tendencia a tomar decisiones basadas en emociones.
[Disonancia cognitiva]: La tendencia a experimentar incomodidad al tener dos cogniciones contradictorias, llevando a un esfuerzo por reducir la inconsistencia.
[Aversión a la pérdida]: La tendencia a preferir evitar pérdidas más que adquirir ganancias equivalentes.
[Sesgo del statu quo]: La tendencia a preferir el estado actual de las cosas.
[Falacia de costo hundido]: La tendencia a continuar un esfuerzo debido a los recursos ya invertidos.
[Profecía autocumplida]: La tendencia a que una predicción se haga realidad porque se espera.
[Sesgo de proyección]: La tendencia a suponer que los demás piensan de la misma manera que uno mismo.
[Sesgo de escasez]: La tendencia a atribuir más valor a los objetos percibidos como escasos.
[Sesgo del statu quo]: La tendencia a favorecer el mantenimiento de la situación actual.
[Sesgo de expectativas]: La tendencia a interpretar la información de manera que se ajuste a las expectativas propias.
[Sesgo inductivo]: La tendencia a generalizar en base a la experiencia u observación.
[Sesgo de distribución]: La tendencia a malinterpretar la forma o características de una distribución.
[Sesgo de simplicidad]: La tendencia a simplificar en exceso los problemas complejos.
[Sesgo de acción]: La tendencia a preferir la acción sobre la inacción, especialmente en situaciones inciertas.
[Sesgo de aversión al riesgo]: La tendencia a preferir opciones seguras sobre opciones más arriesgadas.
[Sesgo de resultados]: La tendencia a juzgar una decisión basada en su resultado en lugar de la calidad de la decisión en el momento en que se tomó.
[Sesgo de consistencia]: La tendencia a alinear los comportamientos y creencias pasados con las acciones actuales.
[Sustitución de atributos]: La tendencia a reemplazar un problema complejo con uno más simple.
[Sesgo de autoridad]: La tendencia a dar más peso a la opinión de una figura de autoridad.
[Efecto de focalización]: La tendencia a concentrarse demasiado en ciertos aspectos de la información.
[Sesgo de evitación de la experiencia]: La tendencia a evitar experiencias o emociones desagradables.
[Heurística de reconocimiento]: La tendencia a priorizar la información reconocible.
[Principio de consistencia]: La tendencia a mantener la consistencia con las acciones o creencias pasadas.
[Sesgo de novedad]: La tendencia a sobrevalorar la nueva información o experiencias.
[Efecto de falso consenso]: La tendencia a sobrestimar la medida en que los demás comparten nuestras opiniones.
[Sesgo de partidismo]: La tendencia a apoyar los puntos de vista del propio grupo.
[Sesgo de exceso de confianza]: La tendencia a ser excesivamente confiado en las propias habilidades o juicios.
[Sesgo de expectativas]: La tendencia a interpretar la información en función de las expectativas propias.
He escrito sobre algunos sesgos cognitivos bien conocidos. ✨✨
¿Qué te ha parecido? 🌻🌻
He comprado y leído libros sobre sesgos cognitivos, y estudiarlos ha sido extremadamente útil. La vida se ha vuelto más fácil. Estudiar los sesgos cognitivos ha sido muy beneficioso. ✨✨
Gracias por leer. ✨✨
[Mis recomendaciones científicas]
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(Serie California Gold Nutrition)
California Gold Nutrition es una marca mundialmente conocida por sus suplementos orgánicos vendidos por iHerb. Sometida a pruebas estrictas llamadas “I Tested” y rigurosamente controlada por organismos terceros para detectar metales pesados y sustancias nocivas, es la marca de suplementos más fuerte.
[California Gold Nutrition. Proteína Aislada de Suero Sabor Vainilla]
Este aislado contiene una gran cantidad de proteínas y pocas impurezas, sin lactosa ni caseína.
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(Suplementos)
[NOW Sports Creatina Monohidrato]
NOW, que realiza pruebas antidopaje, ofrece este suplemento de creatina que ayuda a desarrollar músculos y mejorar el rendimiento atlético, lo que lo convierte en el suplemento definitivo para el entrenamiento.
[California Gold Nutrition. Zinc]
Es el único nutriente que es la fuente de más de 200 enzimas en el cuerpo humano.
[California Gold Nutrition. Vitamina D3 + Vitamina K2]
Esta vitamina mágica es eficaz contra la osteoporosis y la depresión. La vitamina K2 es eficaz para aumentar la densidad ósea.
[Rhodiola]
También conocida como Rhodiola Rosea, es el suplemento definitivo para la salud mental que ayuda a reducir el estrés mental.
[L-Teanina]
Un suplemento para el sueño que mejora la calidad del sueño.
[California Gold Nutrition. Probióticos]
Con 30 mil millones de UFC, es el suplemento probiótico definitivo que mejora la salud intestinal, supuestamente controlada por el cerebro.
(Aceites)
[Aceite de Oliva Virgen Extra. Almenara. Producido en España 🇪🇸]
Este aceite de oliva virgen extra español ha ganado la medalla de oro dos años consecutivos (2022-2023) en el concurso internacional de aceite de oliva (Olive Japan🇯🇵). España tiene la mayor cantidad de medallas de oro en el concurso Olive Japan.
[Aceite de Oliva Virgen Extra. Perth. Producido en Australia 🇦🇺]
Este aceite de oliva virgen extra australiano ganó la medalla de plata en el concurso Olive Japan 2023.
[Aceite de Coco Virgen Extra]
Los ácidos grasos de cadena corta del aceite de coco proporcionan energía instantánea al cerebro y al cuerpo. Recomendado para añadir al café antes del ejercicio matutino.
(Artículos diarios)
[California Gold Nutrition. Polvo de Cacao]
La teobromina, los flavonoides y los polifenoles del cacao eliminan los radicales libres, que son la causa del cáncer. Aunque el cacao contiene metales pesados nocivos, California Gold Nutrition es una de las pocas marcas que verifica la presencia de metales pesados.
[Café Geisha de la Granja Saza. Producido en Panamá 🇵🇦]
El café Geisha de Panamá es el café de mayor calidad en el mundo. El café tiene muchos beneficios para la salud científicamente probados y es imprescindible para la salud.
[Natio]
Un purificador de agua embotellada desarrollado en colaboración con Toklas Co. en Japón y la Universidad de Shinshu, que contiene titanato de sodio y carbón activo. Elimina hasta el 80 % del plomo (metales pesados) del agua del grifo, lo que puede provocar trastornos cognitivos.
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