Bonjour! ☀️☀️
Aujourd’hui, j’ai fait des recherches sur les amis.✨✨
Avez-vous des amis?✨✨
Pendant l’enfance ou l’adolescence, il est facile de se faire des amis naturellement en allant à l’école. Cependant, en devenant adultes et en commençant à travailler, il devient plus difficile de former des amitiés par rapport à quand nous étions plus jeunes.✨✨
De nos jours, avec l’essor du freelancing, beaucoup de gens peuvent passer leurs journées seuls sans rencontrer d’autres personnes.✨
J’ai donc enquêté sur les avantages d’avoir des amis et les inconvénients de ne pas en avoir.☀️
Avantages d’Avoir des Amis :
1. Soutien Social :
Les amis peuvent vous aider lorsque vous êtes en difficulté.
2. Connexions Sociales :
Les amis peuvent vous présenter à leurs amis, élargissant votre réseau.
3. Opportunités Accrues :
Vous pouvez obtenir des offres d’emploi ou d’autres opportunités par le biais de connaissances.
4. Réduction des Risques pour la Santé :
Améliorations du sommeil, réduction du risque de mortalité globale, et diminution du risque de troubles mentaux.
Inconvénients de Ne Pas Avoir d’Amis :
1. Absence de Soutien Social :
Personne pour vous aider en cas de problème.
2. Moins d’Opportunités :
Moins de chances d’obtenir des offres d’emploi ou d’autres opportunités.
3. Augmentation des Risques pour la Santé :
Le stress de ne pas avoir d’amis équivaut à fumer une cigarette par jour, ce qui peut augmenter le risque de décès prématuré.
Cependant, ce n’est pas seulement la quantité de connaissances qui compte, mais plutôt si vous avez de véritables amis qui vous aident vraiment en cas de besoin, ce qui a un impact significatif sur votre santé.☀️☀️
Résultats de Recherche :
Une étude impliquant 5030 couples a montré que si la santé mentale de l’un des partenaires est faible, cela affecte négativement la santé mentale de l’autre. Une mauvaise santé peut entraîner un stress accru et affecter les amitiés.✨✨
En revanche, avoir des amis qui sont de bons modèles et en bonne santé est lié à une meilleure santé mutuelle sur dix ans et à une réduction des risques de conditions comme la colite et l’hypertension.😳😳
Le Rôle des Réseaux Sociaux :
Bien que les réseaux sociaux comme Facebook et Instagram aient facilité la communication quotidienne avec les amis, la relation entre l’utilisation des réseaux sociaux et la santé est encore débattue. Certaines études suggèrent une faible connexion, tandis que d’autres ne trouvent aucune relation significative. Cependant, avoir de nombreux amis mutuels sur Facebook a été lié à un taux de mortalité plus bas après deux ans.✨✨
Malgré cela, les réseaux sociaux peuvent également augmenter le temps passé devant les écrans, réduire la satisfaction mentale et ne pas offrir de réels bénéfices sociaux. Se connecter avec des personnes inconnues sur les réseaux sociaux n’est pas nécessairement lié à une meilleure santé.
Conclusion :
Avoir quelques amis proches dans la vie réelle est fortement lié à une meilleure santé. Bien que les réseaux sociaux permettent des connexions mondiales, ils peuvent réduire les interactions locales et augmenter les sentiments de solitude.
Par conséquent, même si vous n’avez pas d’amis proches, visiter des lieux publics ou rejoindre des communautés liées à vos hobbies peut fournir des avantages mentaux et améliorer votre santé.
Qu’en pensez-vous?✨✨
En ce qui me concerne, j’ai quelques vrais amis, environ 4-5, mais nous nous voyons rarement en raison de la distance.😂😂
Je passe généralement du temps seul mais fais un effort pour interagir avec les gens chaque fois que je le peux.😂😂
Merci de m’avoir lu.☀️☀️ Passez une excellente journée!☀️☀️
[Tamagotchi]
Un jeu d'entraînement qui était autrefois populaire au Japon !!
C'est tellement relaxant de le faire après une longue période !!
[Mes recommandations scientifiques]
Je vais vous présenter des aliments et des articles de santé avec des preuves scientifiques que j’utilise également régulièrement !!
(Série California Gold Nutrition)
California Gold Nutrition est une marque mondialement connue pour ses suppléments biologiques vendus par iHerb. Elle subit des tests stricts appelés “I Tested” et est rigoureusement contrôlée par des organismes tiers pour les métaux lourds et les substances nocives, ce qui en fait la marque de suppléments la plus forte.
[California Gold Nutrition. Protéine Isolat de Lactosérum Saveur Vanille]
Cet isolat contient une grande quantité de protéines et peu d’impuretés, sans lactose ni caséine.
[California Gold Nutrition. Protéine Isolat de Lactosérum Saveur Chocolat Noir]
Cet isolat contient une grande quantité de protéines et peu d’impuretés, sans lactose ni caséine.
[California Gold Nutrition. Protéine Isolat de Lactosérum Saveur Vanille aux Baies]
Cet isolat contient une grande quantité de protéines et peu d’impuretés, sans lactose ni caséine.
[California Gold Nutrition. Protéine Végétalienne de Soja Saveur Vanille]
Cet isolat contient une grande quantité de protéines et peu d’impuretés, sans lactose ni caséine.
[California Gold Nutrition. Protéine Végétalienne de Soja Saveur Cannelle]
Cet isolat contient une grande quantité de protéines et peu d’impuretés, sans lactose ni caséine.
(Suppléments)
[NOW Sports Créatine Monohydrate]
NOW, qui réalise des tests anti-dopage, propose ce supplément de créatine qui aide à développer les muscles et à améliorer les performances athlétiques, ce qui en fait le supplément ultime pour l’entraînement.
[California Gold Nutrition. Zinc]
C’est le seul nutriment qui est la source de plus de 200 enzymes dans le corps humain.
[California Gold Nutrition. Vitamine D3 + Vitamine K2]
Cette vitamine magique est efficace contre l’ostéoporose et la dépression. La vitamine K2 est efficace pour augmenter la densité osseuse.
[Rhodiola]
Également connue sous le nom de Rhodiola Rosea, c’est le supplément ultime pour la santé mentale qui aide à réduire le stress mental.
[L-Théanine]
Un supplément de sommeil qui améliore la qualité du sommeil.
[California Gold Nutrition. Probiotiques]
Avec 30 milliards d’UFC, c’est le supplément probiotique ultime qui améliore la santé intestinale, censée contrôler le cerveau.
(Huiles)
[Huile d’Olive Extra Vierge. Almenara. Fabriquée en Espagne 🇪🇸]
Cette huile d’olive extra vierge espagnole a remporté la médaille d’or deux années consécutives (2022-2023) au concours international d’huile d’olive (Olive Japan🇯🇵). L’Espagne a le plus de médailles d’or dans le concours Olive Japan.
[Huile d’Olive Extra Vierge. Perth. Fabriquée en Australie 🇦🇺]
Cette huile d’olive extra vierge australienne a remporté la médaille d’argent au concours Olive Japan 2023.
[Huile de Coco Extra Vierge]
Les acides gras à chaîne courte de l’huile de coco fournissent une énergie instantanée au cerveau et au corps. Recommandé à ajouter au café avant l’exercice matinal.
(Articles quotidiens)
[California Gold Nutrition. Poudre de Cacao]
La théobromine, les flavonoïdes et les polyphénols dans le cacao éliminent les radicaux libres, qui sont la cause du cancer. Bien que le cacao contienne des métaux lourds nocifs, California Gold Nutrition est l’une des rares marques à vérifier la présence de métaux lourds.
[Café Geisha de la Ferme Saza. Fabriqué au Panama 🇵🇦]
Le café Geisha du Panama est le café de la plus haute qualité au monde. Le café a de nombreux avantages pour la santé scientifiquement prouvés et est un incontournable pour la santé.
[Natio]
Un purificateur d’eau en bouteille développé en collaboration avec Toklas Co. au Japon et l’Université de Shinshu, contenant du titanate de sodium et du charbon actif. Il élimine jusqu’à 80 % du plomb (métaux lourds) de l’eau du robinet, ce qui peut provoquer des troubles cognitifs.
Comments